Limang panuntunan ng siyentipikong paglaki ng kalamnan, hayaan kang gumastos ng pinakamaikling oras, ang pinakamaraming paglaki ng kalamnan!Sa fitness training, may mga taong gustong pumayat, may mga taong gustong magpa-muscle, at iba ang paraan para makakuha ng muscle, iba ang pagbaba ng taba.Paano makakagawa ng magandang katawan ang mga taong gustong bumuo ng kalamnan?...
Magbasa pa